Jika pukulan adalah serangan jarak dekat, maka tendangan adalah senjata jarak menengah dan jauh yang mampu memberikan dampak kerusakan luar biasa. Memahami macam-macam Geri merupakan keharusan bagi setiap karateka yang ingin memiliki variasi serangan yang tidak terduga dan sulit dijangkau oleh lawan. Tendangan dalam karate dikenal karena kecepatannya yang menyerupai cambuk dan kekuatannya yang mampu menjatuhkan lawan dalam sekali kontak jika mendarat di titik yang tepat. Namun, mengeksekusi tendangan membutuhkan keseimbangan yang jauh lebih tinggi daripada pukulan, karena praktisi harus bertumpu hanya pada satu kaki sementara kaki lainnya melayang di udara.

Dua tendangan yang paling sering dipelajari adalah Mae-Geri (tendangan depan) dan Mawashi-Geri (tendangan melingkar). Setiap jenis dari macam-macam Geri ini memiliki mekanika yang berbeda. Mae-Geri mengandalkan dorongan lurus dari pinggul menggunakan pangkal jari kaki, sangat efektif untuk menjaga jarak atau menyerang ulu hati. Sementara itu, Mawashi-Geri menggunakan putaran panggul yang lebar untuk menyerang sisi tubuh atau kepala lawan. Kunci dari kekuatan tendangan karate terletak pada fleksibilitas sendi panggul dan kecepatan melentingkan lutut (snap). Tanpa adanya sentakan lutut yang cepat, tendangan akan terasa berat dan mudah ditangkap oleh lawan yang sigap, yang dapat berujung pada bantingan yang berbahaya bagi si penendang.

Keseimbangan dinamis menjadi tantangan terbesar saat melakukan serangan kaki. Kaki tumpuan harus sedikit ditekuk dan menapak dengan kuat ke lantai untuk mencegah tubuh terpelanting akibat gaya balik dari tendangan sendiri. Melatih macam-macam Geri juga melibatkan penguatan otot inti (core) agar tubuh bagian atas tetap stabil dan tegak saat kaki bergerak. Selain itu, proses menarik kembali kaki setelah menendang harus dilakukan secepat mungkin. Hal ini sangat krusial agar posisi kita segera kembali ke kuda-kuda yang stabil dan siap untuk serangan lanjutan atau bertahan. Tendangan yang dibiarkan menggantung setelah kontak adalah kesalahan fatal yang sering dilakukan oleh pemula dalam latihan Kumite.

Dalam perkembangannya, terdapat pula tendangan yang lebih kompleks seperti Yoko-Geri (tendangan samping) dan Ushiro-Geri (tendangan belakang) yang menuntut koordinasi motorik yang sangat tinggi. Dengan menguasai macam-macam Geri, seorang karateka menjadi penyerang yang sangat berbahaya karena ia dapat mengancam lawan dari berbagai sudut yang tidak terduga. Latihan peregangan setiap hari adalah syarat mutlak agar jangkauan tendangan bisa mencapai area kepala dengan mudah. Keindahan karate seringkali terlihat dari kemampuannya memadukan kekuatan kasar dengan kelenturan yang artistik. Tendangan yang sempurna adalah hasil dari perpaduan antara keberanian untuk mengangkat kaki tinggi dan disiplin untuk tetap membumi pada satu titik tumpu yang kokoh.